Titel: Grüne Smoothies – Eifel, Laacher See, Premiumwanderwege Eifelleiter & Eifelsteig
Ort: Königssee, Oberdürenbach
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Beschreibung: Wir wandern in den Wäldern des Ahrgebirgers, auf einem Wacholderweg und am Laacher See (größtes Eifelmaar), dort pausieren wir am Kloster Maria Laach, (Basilika von 1220). Außerdem sind wir auf den Premiumwanderwegen Eifelleiter & Eifelsteig unterwegs, die wunderschöne Fernsichten bieten auf die zu dieser Jahreszeit rauhe Schönheit der Eifel.

Grüne Smoothies geben uns Schwung und helfen dem Körper beim Entschlacken (s Literaturtips u „Grüne Smoothies“). Fußmassagen am Kaminofen bieten einen genussvollen Tagesausklang. Auch Rücken- und Ganzkörpermassagen möglich.
Drei Thermen/ Saunen in erreichbarer Nähe, z.B. Bad Neuenahr, Bad Breisig, Bad Hönningen, sowie die stimmungsvolle Monte Mare Sauna in Andernach.
Die Woche kostet mit Unterkunft im Dreibettzimmer 375 €, im Doppelzimmer 405 €, EZ ab 445 €
Startdatum: 2016-11-13
Startzeit: 17:00
Enddatum: 2016-11-18
Endzeit: 10:00

Titel: Fasten und Yoga für das Säure-Basen-Gleichgewicht im Elbsandsteingebirge
Ort: Sächsische und Böhmische Schweiz (bei Dresden)
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Beschreibung: Den Tag starten mit Meditation und Yoga – danach treffen wir uns zum Grünen Smoothie um die Tageswanderung zu besprechen.
Felstürme und Fernsichten wie aus Gemälden Caspar David Friedrichs – wer die Sächsische Schweiz noch nicht kennt, sollte das nachholen! Kraxeln und (Fels-) Treppensteigen gehört hier dazu, diese Tour ist geeignet für Menschen mit gesunden Kniegelenken und Lust auf sportliche Anforderungen. Belohnt werden wir mit atemberaubenden Fernsichten auf die Felsenschönheiten des Elbsandsteingebirges und die Elbe.
Die Fastenverpflegung besteht hier aus Rohkost oder grünen Smoothies (entsäuernde Kräutermixgetränke), Kräutertee, abends verschiedenen Gemüsesuppen und frischem Quellwasser – das Haus hat eine eigene, sehr schmackhafte Quelle!
In Bad Schandau gibt es ein Thermalbad mit Sauna, im Haus eine schöne Außensauna mit Tauchbecken und eine Infrarotkabine.
Untergebracht sind wir in einem ruhigen Seminarhaus mit Elbeblick, Hirschgrund 94, 01814 Reinhardtsdorf-Schöna. www.die-burg-schoena.de
Geräumige Zimmer mit Waschbecken, Du/WC auf Flur: MBZ 400 €, DZ 470 €, EZ 530 €, Suite mit Bad für 2 Personen 530 € pro Person
+ 40 € pro Person für Yoga

Startdatum: 2016-10-22
Startzeit: 17:00
Enddatum: 2016-10-29
Endzeit: 10:00

Titel: Traubenfasten und Atemreisen auf dem Rheinburgenweg /Rheinsteig
Ort: St. Goar
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Beschreibung: Fasten mit Biotrauben: wie schmeckt eine Rieslingtraube, wie Spätburgunder?

Wanderungen am malerischen Mittelrhein mit Erläuterungen zum Steillagenweinbau und Biowein.
Wir erwandern beide Rheinseiten – der Rheinsteig (rechtsrheinisch), sowie der Rheinburgenweg (linksrheinisch) halten traumhafte Aussichten bereit.
Eigene Sauna im Haus .
Massagen/Fußmassagen runden den Tag ab. Zeit zum Seele baumeln lassen.

Ab 420 € bei Unterbringung im Dreibettzimmer, ab 450 € im Doppelzimmer, im Einzelzimmer ab 520 €
Startdatum: 2016-10-03
Startzeit: 17:00
Enddatum: 2016-10-09
Endzeit: 10:00

Titel: Genussfasten mit Ruediger Dahlke
Ort: Taman Ga – Südsteiermark
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Beschreibung: Fastenwandern, Natur- und Selbsterfahrung in der wunderschönen Südsteiermark.

Mit Meditationen und Atemreisen für die Seele und Gesprächen für den Geist, Übungen zum sinnlichen Wohlfühlen.
Taman Ga, das Seminarzentrum von Ruediger Dahlke und Rita Fasel, liegt eingebettet in Wälder, Wiesen und Weinberge im Südsteierischen Weinland. Wer eine Auszeit braucht und wirklich Urlaub machen möchte ist hier gut aufgehoben. Der prächtige Permakulturgarten versorgt uns mit frischen, biologischen Kräutern und Gemüse für Tees, grüne Smoothies und kleine Rohköstlichkeiten. Von hier aus ziehen wir unsere Runden. Dabei werden die Wanderungen ungefähr die Hälfte des Tages in Anspruch nehmen, ohne Eile. Es geht in dieser Woche nicht um die zurückgelegten Kilometer sondern um’s Seele baumeln lassen.

Die Fastenverpflegung besteht aus frischen Kräutertees, energetisiertem, basischen Wasser, morgens einem grünen Smoothie und mittags einer wechselnden Rohkostüberraschung.
Wir tauchen ein ins Grün der Natur, das die Seele streichelt und uns zurück zu uns selbst finden lässt. Mit Ruhe und Schweigezeiten durchwandern wir die wunderschöne „Steierische Toskana“ mit famosen Fernsichten und ihren markanten Pappeln am Horizont, die namensgebend sind.

Beim Ausflug in die Heiligengeistklamm bleibt jedem die Zeit, barfuß durch den klaren Gebirgsbach zu waten und sich auf das Element Wasser einzulassen.
Naturmeditationen, morgendliches Tautreten, Schlammpeeling und „Schweben“ in den warmen und kalten Schwimmteichen lassen uns auch zuhause in Taman Ga sinnlich zum „Sein“ finden.
In einer körperfeindlichen Gesellschaft bleibt so wenig Platz für hingebungsvolles Genießen. Wir nehmen uns die Zeit und fabrizieren eigene Gesichtsmasken aus Obst und Heilerde, lernen die Kunst der liebevollen Gesichts- und Körpermassage kennen und tun uns und unserem Körper in dieser Woche nur Gutes.
Durch das Fasten werden unsere Sinne sehr fein, wir können uns ganz fallen lassen und blühen auf.

Leitung: Ruediger Dahlke und Simone Vetters
Seminargebühr 560 € + Unterkunft  – Anmeldung über www.taman-ga.at
Startdatum: 2016-09-04
Startzeit: 18:00
Enddatum: 2016-09-10
Endzeit: 11:00