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Mai 2025
Sočatal – Überlandwanderung ab Tolmin mit Yoga
Wir erwandern das wilde Sočatal in Südwestslowenien von den Tolminer Klammen bis zur Alpenregion. Dabei gehen wir streckenweise den Sočatrail und den Alpe -Adria -Trail. Unterwegs treffen wir auf traumhafte Badeplätze mit eiskaltem Wasser, das uns belebt und erfrischt. Mit Maja Lešnik erleben wir Kundalini-Yoga-Einheiten unter freiem Himmel am Flussufer und anderen schönen Plätzen und genießen die frische Bergluft bei den Atemübungen. Wir haben diese Tour mit Intervallfasten ausgeschrieben, das heißt, wir wandern nüchtern los, trinken viel gutes Quellwasser und…
Mehr erfahren »September 2025
Eifel – Basenwoche mit Intervallfasten
Die Eifel - meine erste Heimat! Sonnige Höhen mit Ginster und Wachholderheide, ausgedehnte Wälder, der Laacher See: in dieser Woche liegt der Schwerpunkt auf dem Wandern und Herbst genießen. Wir wandern tägl. 15-18 km durch die vulkanisch geprägte Eifellandschaft. Ich erzähle Euch unterwegs gerne Spannendes zu Pflanzen, Tieren, Vulkanismus und Entstehung der Eifel, Architektur, Land und Leuten. – Intervallfasten mit veganer Biokost (2 Mahlzeiten/Tag, 16 Std. Fasten). – Im gemütlichen Haus Königssee bei Daniela fühlen sich alle wohl und geborgen.…
Mehr erfahren »Naturpark Hessische Rhön
Wir erwandern die Weiten der Rhön; ihre rauhe Schönheit bezaubert mich schon viele Jahre, weswegen ich dieses Jahr hier wieder zwei Touren anbiete. Der Herbst hält Einzug und der Lichteinfall wird nun von Tag zu Tag goldener. Die sehr unterschiedlichen Landschaften von Rotem und Schwarzem Moor, der Wasserkuppe und anderen Höhen machen beim Wandern den Kopf frei und wirken erhebend auf Herz und Seele. Die Wanderstrecken liegen um ca 16-20 km/Tag. Fasten nach Buchinger mit Kräutertees, frisch gepresstem Obst- und…
Mehr erfahren »Oktober 2025
Bunter Herbst im Odenwald – Intervallfasten mit Grünen Smoothies und Kaltbaden
Der Odenwald - meine alte Heimat - so wunderschön ist es, ihn im Herbst zu erleben, wenn die Sonne golden durchs Laub scheint und das Blätterrascheln unter den Füßen den Geist entspannt. Diese Woche erleben wir inmitten der Natur. Auf den Wanderungen gibt es Schweigezeiten, wo wir in Stille wandern und der Natur lauschen. Die Gebhardshätte bei Erbach, in Alleinlage am Waldrand, bietet alles für entschleunigte Tage: Ruhe, eine Feuerstelle und die direkte Lage an zauberhaft weichen Pfaden. Wir wandern…
Mehr erfahren »Herbstliche Weitblicke im Slowenischen Hügelland – Intervallfasten mit Grünen Smoothies
Die slowenische Seite der Steiermark - Slovenska Štajerska - schließt sich an die Steirische Weinstraße an und erstreckt sich hier gen Süden. Maribor liegt etwa 60 km südlich von Graz. Hier gehen die geschwungenen Hügel der Weinlandschaft langsam über in bewaldete Berge und Weideflächen mit famoser Fernsicht - das ist unsere Wanderlandschaft in dieser Woche. Wir erkunden den Grenzpanoramaweg, den Pohorje, die bunt belaubten Weingärten der Steirischen Toskana und die sanften Hügel der unmittelbaren Umgebung. An diesem Wandertag begleiten uns…
Mehr erfahren »Dezember 2025
Früchtekur auf La Palma, Kanarische Inseln
Ort: Finca Cosmos, El Paso, La Pama Beschreibung: Wandern auf der Vulkanroute, durch die Caldera, zu den Drachenbäumen und entlang der Küste. Bio-Obst frisch von der Insel - morgens im Grünen Smoothie, auf der Wanderung genießen wir frische Papaya, Bananen, Avocado, Cherimoya, Zapote, Orangen und vieles mehr. Unsere Finca liegt zentral auf der West(=Sonnen)seite der Insel, nach den Wanderungen sind Strandausflüge gut möglich. Mit Wind im Haar und Sonne im Herzen bleibt Zeit zum Seele baumeln lassen. Ich gebe Info…
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