Warum Fastenwandern?

Fasten ist eines der ältesten Naturheilverfahren. Fasten ist nicht hungern, sondern Ernährung von innen: der Körper holt sich notwendige Energie aus Reserven und baut dadurch störenden Ballast ab.

Die Bewegung intensiviert die Fastenwirkung. Gelenkleiden, Allergien, Hauterkrankungen und die Verdauung werden positiv beeinflusst.

Bei Übergewicht bietet Fasten einen Einstieg in ein neues Ernährungs-bewusstsein. In der Fastenwoche verliert man im Schnitt 5 kg, bei einer nachfolgenden Ernährungsumstellung schmelzen die Pfunde dann langsamer, aber stetig dahin. Fragen Sie bei mir nach, ich betreue und berate Sie gerne auf Ihrem Weg.

Fasten und Wandern in schöner Landschaft bringen Ruhe und Entspannung, Energie und Lebensfreude. Diese Erfahrung mit Gleichgesinnten zu teilen wird zum unvergesslichen Erlebnis!