Intervallfasten auf La Palma, Kanarische Inseln

Ort: Wird noch bekannt gegeben, entweder Finca Cosmos oder näher am Meer, La Pama
Beschreibung: Wandern auf der Vulkanroute, durch die Caldera, zu den Drachenbäumen und entlang der Küste.

Bio-Obst frisch von der Insel – morgens im Grünen Smoothie, auf der Wanderung genießen wir frische Papaya, Bananen, Avocado, Cherimoya, Zapote, Orangen und vieles mehr. Unsere Finca liegt zentral auf der West(=Sonnen)seite der Insel, nach den Wanderungen sind Strandausflüge gut möglich. Die Zeit der Mandelblüte ist besonders lieblich, mit Wind im Haar und Sonne im Herzen bleibt Zeit zum Seele baumeln lassen. Ich gebe Info zur Rohkost und Wildkräuterkunde auf den Wanderungen. Besuch von heimischen Wochen- und Kunsthandwerkermärkten.

Das Höhenprofil der Insel zählt zu den steilsten Reliefs der Erde. Eine normale bis gute Grundkondition ist hier von Vorteil, für komplett Untrainierte empfiehlt sich also etwas Training vor dieser Woche. Natürlich ist immer eigenes Alternativprogramm möglich, wenn Du Dich mal einen Tag oder mehr ausklinken möchtest.

Seminargebühr 420 € Früchteverpflegung 50 € (Smoothie am Morgen und Wanderverpflegung)

Übernachtungspreise je nach Belegung siehe Homepage der Finca, wird von mir reserviert, aber vor Ort eigenständig gezahlt.
Excl. Flug und Fahrten. Mietwagen werden von den Teilnehmern selbständig gebucht, in der Regel teilen sich 2-5 Leute ein Auto. Wem ein Einzelzimmer mit eigenem Bad wichtig ist kann sich selbständig in El Paso eines buchen . Teilnehmerbegrenzung auf 12 Fastenwanderer.

Wichtig: Bei dieser Woche steht kein Gruppenraum zur Verfügung! Der Fincagarten ist malerisch und lädt ein zum Verweilen, ich empfehle ansonsten ausgedehnte Zeiten am Meer außerhalb des Wanderprogramms. Der warme, schwarze, basisch  wirkende Vulkanstrand von Tazacorte ist ein guter Platz, um Zeit mit sich selbst zu zelebrieren. Die Energie der Vulkaninsel lässt eigene Themen hoch kommen und vielleicht hast Du Lust, Deine Gedanken und Gefühle schriftlich festzuhalten  oder zu malen. Auch Vitamin D tanken kann Teil Deines eigenen Heilprogramms sein. Bei gutem Wetter, was meistens der Fall ist, biete ich vor Sonnenuntergang Gymnastik, Rumpfstärkungs- und Dehnübungen am Strand an – mit anschließender Runde für Fragen und zum Austausch. Ich schreibe das hier so detailliert, damit keine Missverständnisse entstehen. Zu oft wurde dieses Angebot nicht genutzt. Der Strand ist BESTANDTEIL der Idee Früchtekur und Erholungswoche. Wir kommen meist zwischen 14 und 15 Uhr von der Wanderung zurück – die Calderatour und Vulkanroute dauern länger. Von der Finca fährt man gut zwanzig Minuten zum Strand, wobei wir an drei Tagen sowieso in Strandnähe unterwegs sind.

Direktflüge mit Lufthansa(zB) nach Santa Cruz de la Palma (bitte UNBEDINGT diese Stadt oder LA PALMA eingeben beim Flug buchen – es sind schon Teilnehmer auf Mallorca oder Gran Canaria gelandet, weil sie Las Palmas oder Palma eingeben haben!) – Direktflüge ab Frankfurt, Hamburg, München (zB Lufthansa), Stuttgart (Eurowings), günstige Flüge mit Iberia über Madrid oder Barcelona . Bei einer Urlaubsverlängerung lohnen sich die Mittwochsflüge von Condor – Mittwochs fliegt Condor direkt ab Frankfurt, München und Hamburg, bei kurzfristiger Buchung oft sehr annehmbare Preise zu dieser Jahreszeit.